JAK 2

gosciu po cop takie dawki na poczatek ?? zaczynaj od jak najmniejszych dawek proste i sprawdzaj na swoim organizmie reakcje jaki kur cudem mam przewidziec czy nic mu ei bedzie ??? niech zacznie od 2 tabletek +1,5 lyzeczki kawy rozpuszczalnej 40min przed treningiem

witek16: 1 - efki nie stosuje sie na astme. chyba mylisz z clenbuterolem i salbutamolem 2 - co do działania. efka oprucz powera na treningu ma tez inną, bardziej istotną wlaściwość, mianowicie powoduje termogenezę co jest bardzo kożystne przy robieniu rzeźby. 3 - co do dawek - bierz zawsze minimalną skuteczną. poeksperymentuj trochę z malymi [...]

piszemy o 3boju a nie o lekkiej atletyce! Byk: jak sadzisz, ile daje najnowszej generacji tyczka do "skoku o tyczce": +1cm czy +10cm? sam zdajesz sobie sprawe ile mozna wiecej zalozyc na sztange korzystajac z koszulki, jesli koszulka dawalaby 2-5 g to jeszcze nie jest to przepasc ale +30kg a w niektorych rozwiazaniach +60kg to juz jest [...]

Swietne libido to po suscie pakistan jest Sa dwie opcje w Twojej sprawie albo dodac 1 suste i masz pon sro piat injekcje i do kazdej dodac jeszcze 50-100 Propka Albo dodac sobie enana norme do miedzielnego obiadu A wogole to polecial bym tak jak lecisz jeszcze z 2 tyg pozniel podczyscl receptory i zamienil omo na enana 750mg /week do takiej dawki [...]

A co sądzicie otym żeby zrobić diete redukcyjną z większą ilością białka....? Mam pytanie pomoże mi ktoś ułozyć diete ....jak pisałem na początku nie daje sobie rady z tą czynnością

beaver-86 ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

1.Jaki jest Twój cel główny? Tylko definicja na brzuszku, czy cxałe ciało? 2. Jak trenowałeś dotąd?

bo tak to jest w życiu ja wczoraj stuknełem auto i co wyszlo - waląc na UC stracilbym wiecej niz jak zaplacic za naprawe z wlasnej kieszeni.. :/ odnosnie glutamin - wybralbym matrix obydwu w rozsadnej proporcji. (np. 3:1) i spozywal 2-3x dziennie po 5g

ja tam brzuch robiłem brzuszkami i wcale na efekty nie narzekam, kaloryfer jest całkiem pokaźny tak że wstydu nie ma. ecko unltd rób aeroby i tak jak kolega mówił wyżej 3 s na dół 3s na skos i 2 na górę 3 góra 4 razy w tygodniu, żeby widzieć efekty na brzuchu będziesz musiał troszke poczekać ;) Zmieniony przez - Chuckset w dniu 2010-06-17 10:00:33

Sprzedaj to wszystko i kup za to pojedynczy estr, enan/cypio/prop. 1-12(14) enan/cypio 250mg E5D Ew. trochę mety na kicka 1-4 30mg ED lub weź wino w tabletkach i dołóż 5-13 wino 30mg ED; iniekcyjne wino 5-13 50mg E2D Analogicznie jak wybierz dłuższą opcję 14 tygodni, to też 2 tygodnie do przodu daj wszystko. lub 1-10 prop 100mg E2D 3-11 wino [...]

Mam na myśli moc mięśni wyczytane wszystko z tego artykułu: https://www.sfd.pl/art/Trening/%C4%86wiczenia_na_mas%C4%99%2C_si%C5%82%C4%99%2C_rze%C5%BAb%C4%99_i_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-a2438.html A jak mają się te 4 cykle w sensie dlaczego nie jest to dobre rozwiązanie rozłożone na 2 tyg. Chodziło mi ocene rozkładu treningu na dni i cykle

moj 3.17-lapany fotokomora a 3.07 stoperem co do czasu 3.30 to ja cie moge zapewnic ze zrobisz nawet 3.20 wszystko zalezy teraz od ciebie czy bedziesz sumiennie trenowal,i bedzie dochodzic do "superkompensacji" ,czy bedziesz biegal sporadyko,najwazniejsze teraz przed toba to bardzo dobre przetrenowanie zimy i zrobienie pozadnej bazy a [...]

treninig czyni mistrza ja jak zaczynałem to mój rekord to było 47kg ja teraz po 9 miechach 2 kilo mi do stówy brakuje}

niektórzy mają tak, ze któraś partia leży, tu akurat klatka i akurat u mnie też, nie będe sie chwalił ciężarem, ale odkąd (z tydzień, półtora) mam u siebie 2 hantle z XX kg na każdym to tym samym ciezarem moge sobie powyciskac z nudów i również na barki pocwiczyc oraz biceps tylko wiadomo, tchnika gorsza przy reszcie partii, np: taki evan [...]

Jak już musisz to bierz sobie jedną w tygoniu do tego dokup 10kg gainera np.2* monstermass 5kg a po wszystkim weź sobie kreatynke np.Kre alkalyn.

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=105134 - zobaczcie tu dokładnie mi chodzi o tą wypowiedź : Po dłuższym czasie stosowania odżywki typu Carbo, mięśnie zgromadzą więcej glikogenu, a wraz z nim wody i napuchną, słabiej, ale trochę podobnie, jak po monohydracie kreatyny. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa [...]

Witaj 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz jakieś przeciwskazania medyczne jak tak to jakie ? 7. Jakie są [...]

bylem dzisiaj na treningu i spadła mi sila tez na klate ,wiec robie teraz SD a potem nowe HST ,przy okazji wylecze sobie kontuzje ,bo mnie boli przy wyciskaniu na klate /naciagniety miesien piersiowy/ jeszcze mam teraz watpliwosci odnosnie nowego planu ,czytalem ze trzeba zastosowac wieksze cięzary niz poprzednio ale przy moim planie na klate zle [...]

E tam nawet jak sie skurczy te 2 cm to co to za różnica czy ma 170 czy 168. I to i to jest malutko.

Gregor, nie koniecznie jest potrzebny. wszystko zamo wroci do normy tyle ze pewnie gdzies po roku..... nie rozumiem ludzi stosujacych saa i nie majacych zielonego pojecia o tym przepraszam za to co za chwile napisze, ale jest to dla mnei bardzo wazne jak i dla mojego kumpla.. otoz jedzie on teraz na cyklu mety 100 tabsów i gdzies za hmmm 2 moze [...]